Korisni saveti za vaš stomak


Korisni saveti za vaš stomak. Potrebno je preći na 5-6 obroka dnevno. Bolje je smanjiti obroke uveče, jer telo neće biti tad preopterećeno i neće da taloži rezerve masti. Pokušajte da večerate najkasnije 2-3 sata pre spavanja. Vodu možete piti i kasnije. Steknite naviku da pijete zdrav čaj i kafu - bez šećera (kolači, kolači, slatkiši, med). Krompir možete konzumirati najviše 3 puta nedeljno. Potrebno je da bude ili kuvan ili pečen. Neće vam svako voće pomoći da izgubite težinu. Banane i grožđe su voće, koje trebate da izbegavate ako držite dijetu ili konzumirati malu količinu. Ako volite dane posta, treba da znate da jedanput nedeljno možete sebi priuštiti takav dan.

Оставите одговор

Попуните детаље испод или притисните на иконицу да бисте се пријавили:

WordPress.com лого

Коментаришет користећи свој WordPress.com налог. Одјавите се /  Промени )

Слика на Твитеру

Коментаришет користећи свој Twitter налог. Одјавите се /  Промени )

Фејсбукова фотографија

Коментаришет користећи свој Facebook налог. Одјавите се /  Промени )

Повезивање са %s