Kako da se našminkate za predstojeće praznike?

Kada se približe praznici, stanemo ispred ogledala pitajući se: „Kako da se našminkam za proslavu?“ Želite da se našminkate malo drugačije, od uobičajenog korišćenja crvenog ruža i ajlajnera. Šta da uradite da bi ste to promenili? 

Preporučujem vam da isprobate šminku u nude nijansama. Da istaknete oči na malo drugačiji način.

Za ovaj način šminkanja će vam biti potrebno oko 10-ak minuta. Iako niste profesionalac, opustite se i isprobajte sve varijante.

Prvi korak – lice

Prvo treba da nanesete puder, koji obično koristite. Uzmite četkicu za puder i njom razmažite puder. Tako sprečavate stvaranje viška masnoće. Ukoliko imate tamne krugove ispod očiju, stavite korektor u predelu očiju. Korektor stavljate u obliku obrnute piramide. Preporučujem da stavljate korektor u stiku, jer je on najednostavniji za stavljanje.

Posle korektora uradite konturisanje lica i stavite rumenilo. Konturišite sa stikom,  tako što koristite tamniju nijansu stavite ispod jagodica, strane čela, nos i bradu. Hajlajtujte sredinu nosa, i deo između usana, nosa i obrva. Sve to izblendujte četkicom ili prstima. Stavite na kraju rumenilo na vrh jagodica.

Drugi korak – oči

Definišite oko tako što će te izvući blagi spoljni ugao (kao za smokey eyes). Prva senka koju koristite treba da bude u nijansi čokolade ili slične braon nijanse. Stavite senku preko kapka i izvucite malo izvijeni ugao.

Šminkanje očiju

Na sredini kapka stavite senku boju karamele, za dramatičan efekat.

Na unutrašnje uglove oka stavite bronzanu nijansu. Tako će te vizuelno povećati oči.

Uzmite ajlajner ili kreon u braon nijansi i izvucite ravnu liniju, od unutrašnjeg ugla oka do spoljašnjeg. Produžite liniju i napravite kukicu, Kao što ste predhodno uradili sa senkom.

Istaknite obrve olovkom.

Sa uvijačem za trepavice uvite trepavice i namažite vašu omiljenu maskaru.

Treći korak – usne

Usne uokvirite sa olovkom, koja je slične boje kao vaš ton kože. Preko usana nanesite tečni ruž u blagoj nijansi roze-nude. Time će te usnama dodati boju. Ako želite dodatni sjaj, nanesite sjaj za usne u roze boji. 

Ako želite u prvi plan da stavite oči, ovaj način šminkanja je idealan. Zbog toga se usne šminkaju u neutralnoj nijansi, da bi se stvorio idealan balans.

Sigurna sam da vam je savet, za ovaj način šminkanja pomogao i da vam se sviđa.

Prijatelj sajta Zdravlje i lepota:

Dešava se da ste veoma umorni, ali ipak nikako da potonite u san?

Stres dovodi do hiperaktivnosti mozga, uzavrele misli nije tako lako ohladiti Tada jutro nije baš dobro, a dan koji dolazi doneće novi stres.

Stalni nedostatak sna, umor i velika količina napornog rada (a podočnjaci su se već pojavili), govore o nepravilnom radu krvnih sudova.

Obavezno stabilizujte režim, a podočnjake trajno uklonite uz pomoć suplementacije, naše kozmetike i eko šminke (pružiće negu koži i oslobodiće vas od novog stresa sa kojim ćete se sigurno suočiti ako neko primeti umoran pogled).

Jutro bi trebalo da bude dobro, bez tamnih krugova ispod očiju!  #EmaSibirskozdravlje  Posetite moju stranicu: www.facebook.com/emasibirskozdravlje

Autor: Ema Vitković

Izvor: https://www.zenskimagazin.rs/beauty/make-up/ideja-za-sminkanje-izgledajte-savrseno-za-praznike/2

Kako produžiti mladost?

Svaka žena želi, da što više zaustavi proces starenja tela. Ali posle 25 godina, nažalost ne možemo ništa da učinimo sa našim biološkim satom. Posle toga dolazi do promena u našem telu i do prirodnog ključanja telesnih funkcija. Na sve to utiče vreme i mnogi faktori koji utiču na produžavanje mladosti tela.

Lepota

Ovde ću vam predstaviti razloge koji utiču na proces starenja tela i načine na koje možete da usporite taj proces.

Faktori koji utiču na starenje tela 

Postoji nekoliko faktora koji utiču na brzinu starosti ljudi, ili obrnuto, da izgledate bolje nakon što napunite 40 godina:

1. Najvažnija uloga u tome nije samo da pijemo dosta vode, niti zdrava hrana. Od gena zavisi koliko brzo starimo.
2. Ako redovno spavamo i klonimo se stresa, to će nam pomoći za bolje očuvanje organizma u budućnosti.
3. Ako nemamo višak težine, to će dosta uticati na način kako će osoba izgledati i osećati se u odraslom dobu. Ko do 30 godine zadrži idealnu težinu, problemi sa gojaznošću u starijem dobu neće biti toliko strašni. Ako održavate normalnu telesnu težinu, ne samo da će te pomoći srcu, već će te tako paziti i na zglobove.
4. Aktivan način života, može dosta da pomogne da produžite život. Nećete biti gojazni u starosti, ali vam neće mnogo pomoći oko opšteg normalizacije organizma kao celine.
5. Snaga, takođe utiče kako će se telo boriti protiv starenja. Ako koristite otvoreno štetne proizvode, sigurno vam neće mnogo pomoći.
6. Vrlo je važno da žene počnu na vreme da se brinu o svojoj koži lica i tela. Potrebno je da odaberu pravu šminku i kozmetiku. Treba da uzmu u obzir karakteristike kože i godišnje doba, leti da hidrira i zimi hrani kožu.
7. Štetne navike takođe mogu da utiču na telo i produženje mladosti. Pušenje oštećuje kožu i pluća. Akohol, takođe može da oslabi jetru – glavni filter tela. Telo će nagomilavati toksine u njemu, što će prouzrokovati vrelo neugodne i neočekivane posledice.

Produžite svoju mladost

Kako da produžite mladost?

Postoje mnogo načina kako da produžite svoju mladost, posle 40 i posle 50 godina. Bitno je da počnete na vreme i ove metode da redovno upotrebljavate.

Predstavljam vam nekoliko pravila koje mogu da vam produže mladost:

1. Dovoljno dobrog sna. Zdrav san je izuzetno važan za rad sistema tela.
2. Šetajte što više. Ako imate pola sata vremena u toku dana, umesto da putujete nekim prevoznim sredstvom, izaberite šetnju. To će vam pomoći da ojačate svoj srčani mišić, osvežiti vas i srediti svoje misli.
3. Pokušajte da izbegnete stres. Stres može prouzrokovati nepredvidljive posledice u vašem telu, bilo da je to elergija ili neka hronična bolest. Jedan od načina kako da ublažite stes je odlazak na masažu.
4. Pripazite na težinu. Ako održavate normalnu telesnu težinu, time možete smanjiti preutanjeno naprezanje vašeg srca, vena i zglobova.
5. Razgovarajte sa onim ljudima u čijem razgovoru uživate. Ako ste okruženi negativnim emocijama, one mogu da utiču na vaše lice i telo.
6. Koristite odgovarajuću kozmetiku. Ako imate više od 40 godina, nemojte štedeti na sebi. Obavezno počnite da posećujete kozmetičara.
7. Radite nešto što volite. Ako nemate mogućnosti za to, pronađite interesantan hobi koji će vam dati puno emocija i zadovoljstva.
8. Pazite na ishranu. Telo se menja, a i vremenom i njegove potrebe za određenim vitaminima i hranjivim supstancama. Slušajte sebe, i pokušajte bez greške, da odaberete dijetu koja bi vam odgovarala. Na primer, riba i orašasti plodovi su korisni u bilo kom životnom dobu.
9. Ako imate loše navike, klonite se njih. Ako to ne možete da uradite, barem smanjite broj cigareta koje koristite, ili pređite na primer, sa piva na vino.

Najvažnije je da volite sebe. Ako vrednujete sebe, bolje će te se osećati. Bićete bolje raspoloženi i drugi će vas deugačije gledati. Osećaćete se mlađe i lepše.

Budite mi zdravi i lepi!

Kako odabrati pravu kozmetiku?

Kod nas postoji širok asortiman kozmetičkih proizvoda. Kako odabrati pravi proizvod za sebe? Naš savet je da pročitate ovaj tekst. Ako niste početnik, podsetićete se osnovnih koraka i unaprediti vašu dnevnu rutinu za negu negu kose, kože i noktiju.

Kozmetika za negu kože lica

Koliko god da negujete svoju kožu, morate da znate da u moru proizvoda odaberete onaj pravi. U drogerijama se prodaju, sve bolji i kvalitetniji proizvodi za negu lica. Među njima, će te sigurno pronaći neki kao stvoren za vas. Izbor je veliki, ali u mnoštvu tonera, seruma, krema, maski i raznih ulja, treba se opredeliti za što prirodnije proizvode. 

Kozmetika, ne mora da bude skupa i komplikovana, da bi bila delotvorna. Tako da pri ulasku u neku prodavnicu ili drogeriju, treba da znate koji je vaš tip kože.

Tipovi kože 

Postoje četiri tipa kože:

• masna
• suva
• normalna
• kombinovani tip

Za sve tipove kože, osnovno je pravilo za negu je: čišćenje, hidratacija i krema za negu. Krema za negu kože, potrebno je da sadrži zaštitni faktor.

Zavisnosti od problema koje imamo sa kožom, mogu da se dodaju i drugi proizvodi za osnovnu negu. Na primer, ako imate akne potreban vam je tretman sa salicilnom kiselinom. Naravno, sa tim ne treba preterivati, jer može doći do isušivanja kože.

Prava nega kože, ne podrazumeva da kupite mnoštvo proizvoda i isprobavate na svojoj koži. To vašoj koži neće prijati. Jedan od načina, koji će vam pomoći u odluci je da utvrdite vaš tip kože. Posmatrajte svoju kožu u toku dana. Ukoliko vaša koža sija posle ručka, vi imate masnu kožu. Ako se vaša koža samo presijava u T zoni (čelo, nos i brada), onda imate kombinovani tip kože. Ako imate suvu kožu, to znači da osećate na pojedinim delovima lica zategnutost, od samog jutra. Kod osetljive kože, situacija je malo drugačija. Ona je sklona hiperpigmentaciji, crvenim flekama i zahteva posebnu i odgovarajuću negu.

Osnovna nega kože

Pošto ste utvrdili pravi tip kože, onda će vam biti lakše da odaberete prave proizvode. Čitajući deklaraciju, otkrićemo za koji tip kože je određenj proizvod.

Čišćenje

Foto: Ema Vitković

Prvo treba da izaberete određenji peoizvod za čišćenje lica. Bitno je da lice čistite dva puta dnevno, ujutru i pred spavanje.To mogu da budu gel, pena ili micelarna voda, sa kojima če te uklonite nečistoće na licu. To je prvi korak, kada je nega u pitanju.

Oni koji imaju masan tip kože, treba da potraže proizvode koji skidaju višak ulja sa lica. Osobe koje imaju suvu kožu, trebalo bi da koriste proizvode koji pružaju više hidratacije. Hidratacijom omogućavaju koži da zadrži vlažnost, unutar kože tokom celog dana.

Hidratacija 

Potrebno je da izaberete pravi proizvod koji će pružati hidrataciju vašoj koži. Vaša koža gubi vodu tokom celog dana. Zato je vašoj koži potrebna hidratacija. Postoje mnogobrojne kreme i gelovi imaju sastojke koji pružaju hidrataciju vašoj koži. Neki od sastojaka su herulonska kiselina.

Ako masna koža, dobija dovoljno hidratacije, lučiće manje sebuma jer je koža nahranjena. Ako masnu kožu isušujete sa pogrešnom kozmetikom za umivanje, ona će reagovati upalnim procesima (mitiserima iaknama). Vaša koža će vam poslati jasan signal, da joj taj proizvod koji koristite ne odgovara.

Krema za negu 

Dermatolozi preporučuju da se koristi krema sa zaštitnim faktorom. Takođe ta krema treba da se koristi cele godine. Iako se kreme sa zaštitnim faktorom uglavnom prodaju najviše leti, njih treba da koristimo tokom cele godine. Tako štitimo našu kožu tokom cele godine, od pojave tamnih fleka i bora na licu.

Dermatolozi preporučuju da je zaštitni faktor 30 dobar. Ispod toga zaštitnog faktora je malo, a više od toga može biti suvišno.      Svaka nega podrazumeva volju i upornost. Za sve je potrebno vreme, kao i za vašu dnevnu negu. Nadam se da je naša pomoć urodila plodom i da će te napraviti pravi izbor u odabiru kozmetike.

Autor: Ema Vitković

Izvor: https://www.alexandar-cosmetics.com/blog/kozmetika-vodic-za-pocetnike

Pomozite vašim suvim laktovima

Na laktovima ne postoje lojne i znojne žlezde. Zato nema mogućnosti da se vaši laktovi podmazuju i vlaže. Zbog toga koža burno reaguje od spoljašnjih faktora i postaje gruba.

Praktični saveti

Vodite računa o ishrani

Vitamini koji su važni za vašu kožu su A, E i C. Kada dođe zima bitno je da jedete kiseo kupus. On organizmu obezbeđuje neophodne materije i jača imunitet.

Lečenje kože laktova treba započeti čišćenjem. Ako koristimo kamen za pete to može pogoršati situaciju. Najbolje je uraditi piling laktova. Napravite piling, tako što će te pomešati med sa talogom od kafe u odnosu 1:1. Problematične delove treba da masirate sa smesom nekoliko minuta. Nakon toga isperite kožu i namažite hidratantnom kremom.

Metode za poboljšanje

Po bakinom receptu: Izrendajte glavicu luka i stavite na laktove. Držite 15-20 minuta, a zatim isperite.

Maska sa alojom: Ako imate problem sa zadebljanjem kože, obavezno mažite kožu sokom od aloje.

Uljane obloge: Možete da koristite maslinovo ulje, breskvino, bademovo, suncokretovo ili susamovo ulje. Umočite tumfer u biljno ulje i stavite na oštećenu kožu. Pustite da deluje jedno pola sata. Ostatke ulja uklonite maramicom.

Maska od krompira: Pomaže kod malih pukotina na laktovima. Pomešajte sa medom izrendani sirovi krompir u razmeri 1:1. To staviti na kožu i ostaviti da deluje 15-20 minuta. Nakon toga isperite i istrljajte kožu. Namažite kremu kada završite.

Parafinske kupke: Parafin rastopite i ohladite da bude topao. Laktove operite i osušite. Stavite ih u posudu sa toplim tečnim parafinom. Kada prođe deset minuta, to ponovite opet. Treba tako ponavljati još pet puta. Kada završite, prekrijte laktove toplim peškirom. Posle 15 minuta skinite parafin i namažite kožu laktova.

Saveti za prevenciju

1. Kada god se setite, namažite laktove kremom.

2. Koristite odeću od neutralnih tkanina.

3. Za kupanje koristite dečiji sapun, a najbolje tečni.

4. Izbegavajte da se oslanjate na laktove tokom rada.

5. Ne koristite vruće kupke.

6. U prostoriji gde se nalazite valžite vazduh.

 

                                                                                                                                                           Autor: Ema Vitković 

 

Izvor: http://www.ruskidoktor.rs/

Čudesna surutka

Surutka predstavlja pravo bogactvo za zdravlje i lepotu. Ona nema u sebi masti, ali sadrži belančevine koje se lako apsorbuju u organizmu. U sastav surutke još ulaze minerali i vitamini. Oni su korisni za poboljšanje i ozdravljenje strukture vlasi i kože glave. Kao prirodna namernica, može da bude univerzalni kozmetički preparat.

Šta sve možete da napravite od surutke?

Od surutke možete napraviti maske za lice, za kosu, piling, smese za umivanje i kupke.

Maske za lice

Maska za masnu kožu

Uzmite 100ml mlečne surutke i zagrejite do 36-37 stepeni. Umočite tumfer u nju i nanesite na lice i dekolte. Kada koža upije, umijte se toplom vodom. Sa ovom maskom uklanjate masni sjaj, tonizujete i čistite kožu.

Maska za normalizaciju

Uzmite pola kašike mlevene kafe i pomešajte sa 2 kašike surutke. Držite na licu 15 minuta, pa isperite toplom vodom. Sa ovom maskom hranite i poboljšavate ten.

Maska za izbeljivanje lica (masna i normalna koža)

Uzmite tri kašike masnog mladog kravljeg sira i pomešajte sa tri kašike surutke. Očistite kožu i nanesite masku. Pustite da deluje deset minuta. Kasnije isperite vodom. Možete umesto vode da koristite topao zeleni čaj. Ova maska izbeljuje kožu lica i pomaže u borbi sa pegama i pigmentnim mrljama.

Maska za kožu sa izraženim porama

Umutite belance i pomešajte ga sa kašičicom brašna i dve kašike surutke. Stavite masku na lice i čekajte da deluje 15 minuta. Kasnije isperite lice toplom vodom. Ako vam koža nije suviše masna, možete belanac da zamenite žumancem. Ova maska čisti, sužava pore, ravna i isušuje kožu.

Maska za kosu

Uzmite 200ml surutke i zagrejite je 40-50 stepeni. Pomešajte je sa ovsenim pahuljicama da dobijete gustu smesu. Nanesite masku na kosu i prekrijite glavu polietilenskom folijom i peškirom. Držite masku 30 minuta, a zatim isperite toplom vodom bez šampona. Sa ovom maskom će te ojačati kosu i dati joj prelep sjaj.

Smesa za umivanje

Uzmite 2-3 parčeta pšeničnog ili raženog hleba i umočite u 100 ml surutke. Od toga napravite kašu i nanesite na lice. Masirajte kožu 10 minuta. Nakon toga operite lice vodom sobne temperature. Ova mešavina čisti lice i hrani kožu.

Kupka sa surutkom

Kadu napunite toplom vodom i dodajte šaku mekinja, 5 kapi pšeničnog ulja i onda sipajte 2l surutke. Ostanite u kupki 20 minuta i onda bez ispiranja kožu osušite peškirom. Sa ovom kupkom će te odlično da tonizujete vašu kožu.

Piling za lice

• Za suvu i normalnu kožu: pomešajte pola kašike ovsenih pahuljica i dve kašike surutke. Onda nanesite na lice i dva minuta masirajte kožu kružnim pokretima.Kada završite, umijite se prvo sa toplom pa hladnom vodom.
• Za masnu kožu: uzmite 3 kašike surutke i pomešajte sa kašičicom soli. Dobijenom smesom masirajte lice 1 minut. Kada završite, pažljivo isperite lice toplom vodom.

Nakon oba pilinga treba da nanesete hidratantnu kremu.

Gde možete pronaći surutku?

Surutku možete naći u prodavnicama, a možete je napraviti sami kod kuće.

• Surutka od kiselog mleka: ukiseljeno mleko na tihoj vatri dovedete do ključanja. Nemojte dozvoliti da proključa. Ostavite na ringli dok se ne ohladi. Kada se ohladi, procedite kroz nekoliko slojeva gaze.
• Surutka od mleka: 1l mlekadovedite do ključanja. U njega dodajte sok od manjeg limuna. Promešajte i sklonite sa ringle. Pre nego što se ohladi, odvojite sir i ocedite surutku pomoću gaze.

Autor: Ema vitković

Izvor: http://www.ruskidoktor.rs/category/zdravlje/

Kontaktirajte nas