Recept za bolje pamćenje

Kako poboljšati pamćenje


Ovaj recept je iz zdravstvenog programa koji je preporučio lekar.
Za kuvanje vam je potrebno:

  • 125 g sitno narendanog korena rena (1/2 šolje)
  • 3 limuna sa korom, iseckana
  • 3 st. l. majčine dušice
    Sve to promešajte i pustite da se kuva. Smesu čuvajte
    u frižideru.
    Uzmite 1 kašičicu 2 puta dnevno tokom obroka.
    Kurs 3 nedelje.
    Ovaj lek je koristan jer poboljšava metabolizam, čisti
    krvne sudove mozga, poboljšava pamćenje, sluh i vid.

Moja topla preporuka da čuvate svoje zdravlje i koristite ovaj recept.

Prijatelj sajta ZDRAVLJE I LEPOTA:

Izvor: https://t.me/bzdorov

Autor: Ema Vitković

Zašto jaja moraju da budu u vašoj ishrani?

Jaja moraju biti u vašoj ishrani, jer su neophodna za vaš organizam i zdravlje. Kao što stara izreka kaže „Svako jutro jedno jaje organizmu snagu daje“. Zbog toga su se vodile mnoge debate, da li su jaja dobra ili loša za zdravlje ljudi.

Predstaviću vam nekoliko razloga zašto bi trebalo da konzumirate jaja.

1.Jaja pružaju osećaj sitosti i tako pomažu u smanjenju unosa viška kalorija tokom ostatka dana. To može dovesti do gubitka težine.

2. Proteini koji se nalaze u jajima povećavaju nivo energije i sprečavaju porast šećera u krvi i insulina u krvi.

Da bi unapredili opšte zdravlje, nutricionisti preporučuju dodavanje jaja u svakodnevnu ishranu. Preporučljivo je da se koristiti zajedno sa žumancima, jer su izuzetno korisna.

Na ovom videu će te saznati još nešto o koristi jaja za zdravlje.

Prijatelj sajta ZDRAVLJE I LEPOTA:

Izvor: Zdravlje žena https://t.me/krasota_zdoroviye

Autor: Ema Vitković

Šta sve možete dodati u čaj?

Šta se može dodati u čaj da biste imali više koristi?

Šta sve možete dodati u čaj?
  1. Karanfil
    Ublažava glavobolje i osvežava dah. Čaj sa karanfilićem pomoći će vam posle napornog dana da smirite živce i dovedete u red u svoje misli.
  2. Majčina dušica
    Ona će pomoći nakon velike gozbe da poboljša varenje i ukloni neprijatne osećaje u stomaku.
  3. Đumbir
    Povećava zaštitnu funkciju imunog sistema i zagreva nakon duge šetnje po hladnoći. Ako ste naglo pokvasili stopala, prehladili se ili ste preležali prehladu, ARVI, grip pijite čaj od đumbira.
  4. Cimet
    Normalizuje sadržaj šećera u krvi. Pa je čaj sa cimetom dobro piti uz slatkiše i hleb sa sirom.
  5. Čaj sa nanom
    Uz pomoć ovog čaja možete zaspati i probuditi se sa obnovljenom snagom. On ima sposobnost da smiruje nerve i ublažava stres.
  6. Ako koristite ove začine: vanilija, cimet, majčina dušica, đumbir, karanfilić. Nivo antioksidanata u ovim začinima je veći nego u pečurkama, povrću, pa čak i svežem bobičastom voću.

Vaše zdravlje je bitno. Zato čuvajte vaše zdravlje uz sajt Zdravlje i lepota.

Prijatelji sajta Zdravlje i lepota:

Čaj iz Zelenog puta

Možete me naći na ovim društvenim mrežama:

Zanimljiva kombinacija (sir, orasi i povrće)

Predlažem da razmislite o zanimljivoj kombinaciji jutarnje, popodnevne ili večernje užine. Magična kombinacija je : sir + orasi + povrće / voće.

Možete odabrati bilo koji sir: parmezan, krem sir, mocarela i druge vrste koje volite. Što se tiče orašastih plodova, oni ne treba da budu pečeni. Predlažem vam pinjole, lešnjake, indijske oraščiće ili bademe. Ako koristite povrće kao dodatak možete odabrati lisnato povrće – spanać, rukolu i listove zelene salate ili svako ukusno sezonsko povrće poput paradajza, rotkvice i slatke paprike.

Umesto povrća možete koristiti i sezonsko voće, kao što su kajsije, sočne tešnje ili bobičasto voće. Za užinu od sira i orašastih plodova možete dodati 200-300 grama voća ili bobičastog voća. Što se tiče veličine porcije, treba ipak voditi računa o količini. Potrebno je da dodate: sira 80 gr, oraha 30 gr, povrća ili voća 100-200 gr.

Sir sadrži aminokiselinu triptofan, koja je uključena u sintezu hormona sreće serotonina. Stalna ili umerena upotreba ovog obroka će pozitivno uticati na vaše raspoloženje.

Prijatelji sajta Zdravlje i lepota:

💚Poklonite sebi nešto predivno za vašu kožu. Tu je BIO TONIK iz Zelenog puta. #EmaZeleniput Telefon za sve informacije:0641291334

Možete me naći na ovim društvenim mrežama:

Zašto je dobro jesti pistaće pre spavanja?

Ako jedete pistaće pre spavanja, to je veoma korisno. Poznati su kao zeleni bademi i praistoriska grickalica.

Pistaći sadrže puno magnezijuma, vitamina B6 i proteina. Ovi elementi u tragovima su odgovorni za brzo uspavljivanje i savršeno zamenjuju tablete za spavanje.

Ako ih redovno upotrebljavate, pomažu u normalizaciji psihoemocionalnog stanja organizma, u nestajanju sindroma hroničnog umora i podložnosti stresnim situacijama.

Pogledajte ovaj video i saznajte zašto su još pistaći dobri.

Prijatelji sajta Zdravlje i lepota:

Pasta za zube sa zelenom glinom

Možete me pratiti na ovim društvenim mrežama.

Živi srećno

Sad ili nikad treba da odlučite o tome kako želite da živite.

Naučite da živite ovde i sada. Zatvorite kapije svog jučerašnjeg dana čvrsto i zauvek. Prestanite da  mučite sebe sećanjima na prošle greške i neuspehe. Ne poznajem nijednu osobu na svetu kojoj bi ovo koristilo. Budite vi ta osoba,jer nervni i somatski poremećaji su preplavili milijone. 

Ovaj trenutak je došao. Neka vam današnji dan bude najvažniji i odlučujući. Ako želite da unesete promene u svoj život - počnite ga sada. Ne propustite svoj dan, jer sutra može da bude kasno...

Da, teško je to prihvatite. Ali ako želite da živite srećno,promenite svoj način razmišljanja u pozitivnom smeru.  

Prijatelji sajta zdravlje i lepota

Postanite deo zelenog tima

Kako boja hrane utiče na naše telo?

Koje su to boje koje utiču na naše telo? Priroda nam je dala raznovrsne boje, potrebne našem organizmu. Trebamo ih iskoristiti da bi bili zdraviji i da bi se bolje osećali. Predstavljam vam boje koje vam mogu pomoći.

Koje su to boje koje na mogu pomoći?

Boje prirode

Crvena je boja topline i vitalnosti. Likopenkoji se nalazi u njoj, smanjuje kardiovaskularne bolesti. Crvena hrana pomaže u borbi protiv viška kilograma.
Narandžasta boja je zaslužna za podizanje raspoloženja, ublažavanje umora i otklanje depresije.
Beta-karoten, lutein utiču na kvalitet, lepotu, snagu kose i noktiju.
Žuta je boja sunca, razvija kreativnost, kreativnost, pilula radosti. Alfa-karoten, hesperedin koji se u njoj nalaze, jačaju imuni sistem i pomažu zdravlju kože.
Zelena je simbol prirodnosti i zdravlja. Lutein i izoflavoni podržavaju rast ćelija kože, neutrališu i uklanjaju štetne materije.
Plava boja je bliska beloj i predstavlja simbol čistoće i lakoće. Alicin, kvercetin u njoj optimizuju imuni sistem, snižavaju krvni pritisak i holesterol.
Plava je boja mira, poput neba i mora.

Recept za dug život je raznovrsnost. Raznovrsnost podstiče kreativnost i time se osećamo bolje. Moj savet vam je da uživate u predivnim bojama i da čuvate svoje zdravlje.

Prijatelj sajta Zdravlje i lepota:

Čuvajte svoj imunitet

SASTAV: Kantarion, žalfija, petrovac, majčina dušica, hajdučka trava, crni slez, podbel, matičnjak i bilje za aromu i boju.
Pomoći ce vam kod prehlade, upaljenog grla, krajnika, sinusa, bronhitisa i skoro svake druge upale u organizmu. Pogodan je za pojačavanje snage i koncentracije.

Možete me naći i pratiti na:

Moj newsletter

http://eepurl.com/h0lfmH

Unosite li dovoljno folata? Pogledajte i prijavite se na moju mejling listu.

Prijatelj sajta Zdravlje i lepota:

Aktivna gel krema samo za vas iz Zelenog puta. Samo prirodno. #EmaZeleniput Telefon:0641291334

Prirodni proizvod

Možete me pratiti na ovim društvenim mrežama. Hvala vam što me pratite.