Vitaminski napici

Vitaminski napici

Ubrzani tempo života i promena navika odgovorni su za nedovoljan unos vitamina. Zato vitaminski napici treba da zauzmu vrlo važnu ulogu u vašem životu.

Za podizanje imuniteta i poboljšanje zdravlja u jesensko-zimskom periodu, ova zdrava pića vam preporučujem da koristite. Ovo je izbor vitaminskih napitaka koji vam mogu pomoći u vašem zdravlju.

Vitaminski čaj #1
Uzmite 3 des. kašike listova šumske jagode, prelijite sa 2 šolje ključale vode. Kuvajte 10 minuta i zatim procedite. Uzmajte po 1 čašu 1 puta dnevno.

Vitaminski čaj br.2
Uzmite 3 des. kašike listova šumske jagode, sipajte 2 šolje vrele vode. Procedite posle 1/4 sata. Dobijeni proizvod uzimajte po 1 supenu kašiku 4 puta dnevno.

Vitaminski čaj br.3
Uzmite 3 tbsp. kašike bobica rovan i 2 tbsp. kašike šipka sa cimetom. 1 st. Kašiku mešavine prelite sa 2 šolje ključale vode i ostavite 25 minuta. Posle tog vremena procedite. Uzmite 1 čašu 1 puta dnevno.

Vitaminski čaj br.4
Uzmite 2 tbsp. kašike šipka i cimeta. Nakon toga stavite i 3 dess. kašike šumskih jagoda. 2 tbsp. kašika mešavine sipate 1 šolju ključale vode i ostavite 30 minuta. Uzmite nakon naprezanja po 1/2 šolje 2 puta dnevno

Potrebno je da stalno brinete o očuvanju vašeg zdravlja. Veoma je važno i da brinete o svom izgledu. Danas veliki broj ljudi konzumira niskokaloričnu hranu u želji da očuva dobar izgled. Zato je potrebno da vodite računa koju hranu unosite i nemojte se izgladnjivati. Moj savet je da se obratite stručnjaku (nutricionisti), da bi izbegli neželjene posledice.

Pratite moj You Tube kanal: Zdravlje i lepota-Ema

Recept sa avokadom

Felinoterapija

Felinoterapija

Da li znate šta je felinoterapija? To je terapija lečenja sa mačkama. Svi koji imaju mačku kao kućnog ljubimca, mogu da osete njene blagodeti.

Ova vrsta terapije životinjama zasniva se na komunikaciji osobe sa kućnim ljubimcem – mačkom. Dokazano je da mačke smiruju nervni sistem, stabilizuju krvni pritisak i ulepšavaju usamljenost.

Mačke su u stanju da doziraju količinu negativne energije. One tu energiju primaju od nas i na vreme napuste bolno mesto, kako ne bi preuzele više na sebe nego što mogu da podnesu.

Kada mačka prede, ona pomaže u jačanju imunološkog sistema, ubrzava regeneraciju ćelija i tkiva i spajanje kostiju nakon preloma.Sličan efekat se postiže usled zvučnih vibracija određene frekvencije – od 20 do 50 herca.

Takođe životinje mogu da stradaju kada pomažu kod teških oboljenja, npr. onkoloških. Zahvaljujući njima vlasniku je bolje, ali one rizikuju svoje zdravlje da pomognu vlasnicima. Nažslost, neke od njih se teško razbole ili umru.

Zato sve vlasnike molim, da kad krenu sa felinoterapijom, da brinu o svojim dlakavim lekarima. Najviše na bolnom mestu da provede 10-15 minuta i obavezno napravite pauzu minimum 30 minuta. Sve što je duže od tog vremena može biti kobno za vašeg ljubimca.

Pratite i moj You Tube kanal: Zdravlje i lepota-Ema

Čaj od limuna i đumbira.

Lekovita svojstva šišarki hmelja

Lekovita svojstva šišarki hmelja su raznovrsne. Posebno, imaju antiinflamatorna svojstva, ubrzavaju regeneraciju tkiva, normalizuju stanje krvnih sudova i poboljšavaju krvnu sliku.

Čaj od hmelja se preporučuje kod poremećaja centralnog nervnog sistema, praćenih povećanom razdražljivošću.

1 tsp osušeni hmelj sipati čašu ključale vode. Ako pijete 2 šolje ovog čaja dnevno, delovaće kao blagi sedativ. Ako popijete šoljicu čaja noću, to će vas spasiti od nesanice.

Ne samo da hmelj možete piti, već ga možete i udisati. Za mirniji i dublji san je potrebno da napravite vrećicu od hmelja i lišća. Kada napravite vrećicu, stavite je na krevet blizu glave.

Nadam se da vam neki od ovih saveta pomoći. Zato koristite hmelj i neka bude uvek u vašem domu kao korisna i lekovita biljka.

Pogledajte koja su još lekovita svojstva hmelja. Odabrala sam ovaj video za vas, jer sve što je zdravo treba da bude deo vaše ishrane.

Hmelj i njegova lekovita svojstva

Prijatelj sajta Zdravlje i lepota:

Kako možete još da pomognete vašem telu da se opusti i izbaci toksine.

Autor: Ema Vitković

Izvor: ⁨Здоровые. Дом. Красота⁩

Šta sve možete dodati u čaj?

Šta se može dodati u čaj da biste imali više koristi?

1. Karanfil
   Ublažava glavobolje i osvežava dah. Čaj sa karanfilićem pomoći će vam posle napornog dana da smirite živce i dovedete u red u svoje misli.
2. Majčina dušica
   Ona će pomoći nakon velike gozbe da poboljša varenje i ukloni neprijatne osećaje u stomaku.
3. Đumbir
   Povećava zaštitnu funkciju imunog sistema i zagreva nakon duge šetnje po hladnoći. Ako ste naglo pokvasili stopala, prehladili se ili ste preležali prehladu, ARVI, grip pijite čaj od đumbira.
4. Cimet
   Normalizuje sadržaj šećera u krvi. Pa je čaj sa cimetom dobro piti uz slatkiše i hleb sa sirom.
5. Čaj sa nanom
   Uz pomoć ovog čaja možete zaspati i probuditi se sa obnovljenom snagom. On ima sposobnost da smiruje nerve i ublažava stres.
6. Ako koristite ove začine: vanilija, cimet, majčina dušica, đumbir, karanfilić. Nivo antioksidanata u ovim začinima je veći nego u pečurkama, povrću, pa čak i svežem bobičastom voću.

Vaše zdravlje je bitno. Zato čuvajte vaše zdravlje uz sajt Zdravlje i lepota.

Prijatelji sajta Zdravlje i lepota:

Čaj iz Zelenog puta

Možete me naći na ovim društvenim mrežama:

• YouTube
• Facebook

Čaj od đumbira

Čaj od đumbira je dosta lekovit. On rastvara pesak u bubrezima i masnoću oko jetre.

Za pripremu čaja od đumbira potrebno vam je:
▫ prirodni med;
▫¼ kašičice Kurkuma;
▫¼ kašičice mlevenog đumbira;
▫1 čaša vode.

Način pripreme čaja od đumbira je jednostavan: kurkumu i đumbir u prahu prelijte ključalom vodom, pokrijte poklopcem i ostavite da se kuva 15-20 minuta i dodajte med. Na kraju procedite čaj u šolju.

Čaju od đumbira možete dodati razne začine – cimet, kardamom, karanfilić. Čaj sa đumbirom dobro zagreva i zadržava toplotu u telu, okrepljuje i daje energiju. Obavezno uključite ovaj čaj u svoju svakodnevnu ishranu!

Čaj od đumbira

Prijatelj sajta Zdravlje i lepota:

Čajevi iz Zelenog puta

Izvor: https://t.me/bzdorov

Autor:Ema Vitković