koža – Zdravlje i lepota

Na laktovima ne postoje lojne i znojne žlezde. Zato nema mogućnosti da se vaši laktovi podmazuju i vlaže. Zbog toga koža burno reaguje od spoljašnjih faktora i postaje gruba.

Praktični saveti

Vodite računa o ishrani

Vitamini koji su važni za vašu kožu su A, E i C. Kada dođe zima bitno je da jedete kiseo kupus. On organizmu obezbeđuje neophodne materije i jača imunitet.

Lečenje kože laktova treba započeti čišćenjem. Ako koristimo kamen za pete to može pogoršati situaciju. Najbolje je uraditi piling laktova. Napravite piling, tako što će te pomešati med sa talogom od kafe u odnosu 1:1. Problematične delove treba da masirate sa smesom nekoliko minuta. Nakon toga isperite kožu i namažite hidratantnom kremom.

Metode za poboljšanje

Po bakinom receptu: Izrendajte glavicu luka i stavite na laktove. Držite 15-20 minuta, a zatim isperite.

Maska sa alojom: Ako imate problem sa zadebljanjem kože, obavezno mažite kožu sokom od aloje.

Uljane obloge: Možete da koristite maslinovo ulje, breskvino, bademovo, suncokretovo ili susamovo ulje. Umočite tumfer u biljno ulje i stavite na oštećenu kožu. Pustite da deluje jedno pola sata. Ostatke ulja uklonite maramicom.

Maska od krompira: Pomaže kod malih pukotina na laktovima. Pomešajte sa medom izrendani sirovi krompir u razmeri 1:1. To staviti na kožu i ostaviti da deluje 15-20 minuta. Nakon toga isperite i istrljajte kožu. Namažite kremu kada završite.

Parafinske kupke: Parafin rastopite i ohladite da bude topao. Laktove operite i osušite. Stavite ih u posudu sa toplim tečnim parafinom. Kada prođe deset minuta, to ponovite opet. Treba tako ponavljati još pet puta. Kada završite, prekrijte laktove toplim peškirom. Posle 15 minuta skinite parafin i namažite kožu laktova.

Saveti za prevenciju

1. Kada god se setite, namažite laktove kremom.

2. Koristite odeću od neutralnih tkanina.

3. Za kupanje koristite dečiji sapun, a najbolje tečni.

4. Izbegavajte da se oslanjate na laktove tokom rada.

5. Ne koristite vruće kupke.

6. U prostoriji gde se nalazite valžite vazduh.

Autor: Ema Vitković

Izvor: http://www.ruskidoktor.rs/

Surutka predstavlja pravo bogactvo za zdravlje i lepotu. Ona nema u sebi masti, ali sadrži belančevine koje se lako apsorbuju u organizmu. U sastav surutke još ulaze minerali i vitamini. Oni su korisni za poboljšanje i ozdravljenje strukture vlasi i kože glave. Kao prirodna namernica, može da bude univerzalni kozmetički preparat.

Šta sve možete da napravite od surutke?

Od surutke možete napraviti maske za lice, za kosu, piling, smese za umivanje i kupke.

Maska za masnu kožu

Uzmite 100ml mlečne surutke i zagrejite do 36-37 stepeni. Umočite tumfer u nju i nanesite na lice i dekolte. Kada koža upije, umijte se toplom vodom. Sa ovom maskom uklanjate masni sjaj, tonizujete i čistite kožu.

Maska za normalizaciju

Uzmite pola kašike mlevene kafe i pomešajte sa 2 kašike surutke. Držite na licu 15 minuta, pa isperite toplom vodom. Sa ovom maskom hranite i poboljšavate ten.

Maska za izbeljivanje lica (masna i normalna koža)

Uzmite tri kašike masnog mladog kravljeg sira i pomešajte sa tri kašike surutke. Očistite kožu i nanesite masku. Pustite da deluje deset minuta. Kasnije isperite vodom. Možete umesto vode da koristite topao zeleni čaj. Ova maska izbeljuje kožu lica i pomaže u borbi sa pegama i pigmentnim mrljama.

Maska za kožu sa izraženim porama

Umutite belance i pomešajte ga sa kašičicom brašna i dve kašike surutke. Stavite masku na lice i čekajte da deluje 15 minuta. Kasnije isperite lice toplom vodom. Ako vam koža nije suviše masna, možete belanac da zamenite žumancem. Ova maska čisti, sužava pore, ravna i isušuje kožu.

Maska za kosu

Uzmite 200ml surutke i zagrejite je 40-50 stepeni. Pomešajte je sa ovsenim pahuljicama da dobijete gustu smesu. Nanesite masku na kosu i prekrijite glavu polietilenskom folijom i peškirom. Držite masku 30 minuta, a zatim isperite toplom vodom bez šampona. Sa ovom maskom će te ojačati kosu i dati joj prelep sjaj.

Smesa za umivanje

Uzmite 2-3 parčeta pšeničnog ili raženog hleba i umočite u 100 ml surutke. Od toga napravite kašu i nanesite na lice. Masirajte kožu 10 minuta. Nakon toga operite lice vodom sobne temperature. Ova mešavina čisti lice i hrani kožu.

Kupka sa surutkom

Kadu napunite toplom vodom i dodajte šaku mekinja, 5 kapi pšeničnog ulja i onda sipajte 2l surutke. Ostanite u kupki 20 minuta i onda bez ispiranja kožu osušite peškirom. Sa ovom kupkom će te odlično da tonizujete vašu kožu.

Piling za lice

Za suvu i normalnu kožu: pomešajte pola kašike ovsenih pahuljica i dve kašike surutke. Onda nanesite na lice i dva minuta masirajte kožu kružnim pokretima.Kada završite, umijite se prvo sa toplom pa hladnom vodom.
Za masnu kožu: uzmite 3 kašike surutke i pomešajte sa kašičicom soli. Dobijenom smesom masirajte lice 1 minut. Kada završite, pažljivo isperite lice toplom vodom.

Nakon oba pilinga treba da nanesete hidratantnu kremu.

Gde možete pronaći surutku?

Surutku možete naći u prodavnicama, a možete je napraviti sami kod kuće.

Surutka od kiselog mleka: ukiseljeno mleko na tihoj vatri dovedete do ključanja. Nemojte dozvoliti da proključa. Ostavite na ringli dok se ne ohladi. Kada se ohladi, procedite kroz nekoliko slojeva gaze.
Surutka od mleka: 1l mlekadovedite do ključanja. U njega dodajte sok od manjeg limuna. Promešajte i sklonite sa ringle. Pre nego što se ohladi, odvojite sir i ocedite surutku pomoću gaze.

Autor: Ema vitković

Izvor: http://www.ruskidoktor.rs/category/zdravlje/

Kontaktirajte nas